最近的气温急转直下且温差较大，穿什么？穿多少？都成为我们每天睡前醒来要面对的重大问题。

但对于家长们来说，比起自己穿什么更难的问题是：娃穿什么？

要知道，秋冬季就意味着，儿童呼吸道感染高发期又来了。

那除了给娃吃饱穿暖，还有什么办法能让孩子抵御疾病，化身“小超人”呢？

秋冬季节

儿童常见呼吸道疾病有哪些？

秋冬季节儿童常见呼吸道疾病主要有流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染等，除此之外，鼻病毒、偏肺病毒、副流感病毒等也是引起上呼吸道感染的常见病原体。这些疾病多通过空气飞沫（患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人分泌物或被其污染的物品而传染。

各类呼吸道疾病

典型症状及应对方法

1.流感

症状

起病较急，发病3-6小时内发热，迅速发展为高热（38.9-40℃），可持续3-5天。常伴有畏寒、头痛、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽、鼻塞、乏力、食欲减退、呕吐、腹泻等全身症状。

应对方法

6个月以上人群若无禁忌症，建议接种流感病毒疫苗预防。患病后应在医生的指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦（适用于1周岁以上患者）和玛巴洛沙韦（适用于12周岁以上患者）等。5岁以下儿童感染后易发展为重症，需及时到院就诊。

2.腺病毒感染

症状

常见症状是39℃以上高热，伴有咳嗽、咳痰、咽部红肿、咽痛等上呼吸道症状，部分患儿可引起肺炎，个别肺炎较重。

应对方法

暂无疫苗及特效药。多数为轻症感染，患者1周左右可自愈，治疗主要是对症缓解不适。需警惕少数重症感染，如腺病毒肺炎，其病死率高达10%。

3.肺炎支原体感染

症状

主要症状与多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽为主，咳嗽较剧烈，退烧后咳嗽可能持续1到2周，还可能伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状。

应对方法

目前暂无针对性疫苗。病程一般2-4周，关键是及时识别、及早治疗。一线治疗药物是大环内酯类抗菌药物，耐药患儿可在医生指导下选用合适的抗生素。

4.呼吸道合胞病毒感染

症状

呼吸道合胞病毒具有一定的传染性，可以通过飞沫、密切接触等方式进行传播。5岁以下儿童急性呼吸道感染多由其引起，早期症状类似普通感冒，有发热、鼻塞、咳嗽等。病情重时会有憋喘、呼吸困难，少数重症可能并发心力衰竭。

应对方法

目前尚没有针对呼吸道合胞病毒感染者的特异抗病毒药物和治疗方法。一般使用止咳化痰类药物等对症治疗即可好转，但如果出现咳嗽加重、呼吸急促和呼吸困难等症状应及时就医治疗。

如何预防呼吸道疾病？

1.接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方式，像接种流感、肺炎球菌疫苗等，可有效降低感染发病及重症发生风险，老年人（还可打带状疱疹疫苗）、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种。

2.勤洗手

用肥皂或洗手液，配合流动清水洗手。接触公共设施如电梯按钮、门把手等，以及咳嗽或打喷嚏后，都要洗手或进行手部清洁。

3.戴口罩

在呼吸道传染病流行期，尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所；若周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩做好防护。打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染手部和周围环境。

4.多喝水

保持鼻黏膜湿润，能抵御病毒入侵，也利于体内毒素排泄，净化体内环境。要合理膳食，适当增加水分和维生素摄入，生活有规律。

5.勤锻炼

坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动提升身体免疫力（雾霾天可减少户外活动）。

特别注意

若持续高热3天甚至更长时间，伴有头痛、全身肌肉酸痛、寒颤、精神状态不好、胃口不好，请及时就医，不要盲目用药！

此外，孩子若有剧烈咳嗽影响正常睡眠或生活、呼吸加快或呼吸困难、严重呕吐、食欲不好（喂养量小于平时一半甚至拒食）、精神萎靡或不愿交流、烦躁不安、易激惹、嗜睡等情况，也要及时去医院。