孩子写作业拖拉是因为太懒？孩子“厌学”是一种疾病？发现孩子说谎要直接戳穿？孩子出现情绪问题能够自愈？……其实，这些都是儿童心理健康的常见误区。昨天（11月20日）是世界儿童日，让我们用科学的方法护航孩子健康成长！

儿童心理健康的

误区和真相

误区：孩子写作业拖拉是因为太懒

真相：“懒”是一个容易让亲子关系紧张的标签理解，孩子的行为需要看到行为背后的原因。

作业拖拉可能因为作业难度大，孩子畏难；

可能因为作业枯燥无意义，孩子对写作业不认同；

可能是孩子注意力不够集中，容易走神；

可能因为孩子身心疲惫，不足以继续完成任务。家长了解真实原因才能助力孩子有效学习。

误区：边写作业边听歌会破坏注意力

真相：有些孩子需要大量外界刺激才能让其回归注意力。

有时候听歌对一些孩子而言反而有利于完成手头的作业。家长需要观察和了解孩子的特性，根据他们的特性来引导他们找到合适的学习习惯。

误区：孩子学习困难是一种疾病

真相：学习困难并非疾病的诊断，但可能由不同疾病导致。短期学习成绩差不能作为学习困难的评判依据。学龄期儿童的学习成绩和智力水平严重不匹配时，会有学习困难的可能。

学习习惯、学习动机、学习兴趣存在问题，都会导致学习困难。可能造成“学习困难”的精神心理类疾病,包括特定学习技能障碍（儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的障碍）、注意缺陷多动障碍（多动症）、抽动障碍（抽动症）孤独症谱系障碍等。

误区：体育锻炼能增强孩子体质对心理健康无益

真相：体育运动不仅能提升孩子的身体素质，对心理健康也有积极促进作用。

运动可以刺激青少年肌肉和大脑，激活情绪，构建良性循环;

运动可以促进青少年的认知能力、反应速度，提升情绪状态，进而对心理产生积极影响。

通过体育运动，孩子们能够学会面对困难,形成更健康的生活方式和积极的生活态度。

误区：看电子屏幕对孩子心理健康不会有影响

真相：孩子长时间观看屏幕(如电视、电脑、手机等)是发生心理行为问题的危险因素。表现为注意力难以集中、容易分心，变得更易烦躁、焦虑或者情绪低落。孩子沉浸在屏幕所提供的虚拟世界中，不愿参与到现实的人际交往之中，影响社交能力发展。

误区：发现孩子说谎要直接戳穿

真相：当你知道孩子说谎了，说明你还是很关心和了解孩子的。孩子选择说谎的背后一定有自己的理由。与其直接戳穿孩子，不如先从侧面了解孩子说谎背后的动机及需求，选择合适的契机帮助孩子理解如何真诚沟通和表达自己的诉求。

误区：孩子出现情绪问题可以自愈

真相：当孩子出现轻微的、短暂的、对功能没有影响的情绪问题，或者出现的情绪问题是有具体原因的，在问题解决之后是可以自愈的；

但是如果出现的情绪问题是严重的、持久的、对功能造成重大影响的就要及时就医！儿童阶段的情绪调节对青春期成年期的心理健康至关重要，及时有效的心理干预可降低心理、精神疾病的患病率。

误区：孩子想看心理咨询师是得了心理疾病

真相：不是的。心理咨询的受众是普通的孩子以及有一些轻微心理困扰的孩子。孩子们可以和专业心理咨询师倾诉自己的困惑，并在一个温馨的环境中找到自己的成长方向。在感觉有困扰之初就得到心理咨询师的支持可以很好地预防严重的心理问题发生。