近期，很多朋友都在咨询医生同一件事儿：孩子或家人腹泻呕吐严重，不知道是不是感染了诺如病毒？该怎么应对？

其实，每年的 11 月到次年 3 月，是诺如病毒感染的高发期。而感染的主要人群就是成人和学龄儿童，成人常以腹泻为主，儿童则以呕吐为主要症状。

诺如病毒是一种传染性很强的杯状病毒。主要传播途径包括人传人、经食物和经水传播。

感染诺如病毒的人，粪便和呕吐物中都含有大量的病毒，如果不注意、没有严格处理，很可能就会造成大范围的感染。

所以，幼儿园容易出现孩子们大规模病毒感染的事件，或者孩子感染了，回家后一家人都被感染了。在上有老下有小要照顾的情况下，还要拖着难受的身体去医院看病，大大增加了病程中的不适。

感染诺如病毒后

如何应对？

通常在感染诺如病毒后，发病会比较急，通常会在 12～48 小时后就出现急性胃肠炎的症状。

● 对于健康的成年人，感染 1～3 天后能好转。

● 对于儿童、老人和有慢性病的人，症状可能会加重，持续时间也可能更长 。

感染诺如病毒后的治疗手段，其实主要是对症治疗，比如拉肚子要进行止泻，呕吐要进行止吐，发热要进行退热......

这里需要叮嘱大家，通常止泻药和止吐药都是处方药，使用的剂量、次数、什么时间等都需要在专业医生的指导下进行，尤其是老人，或者有慢性病的人，不建议自己随意用药。

如何预防

诺如病毒感染？

1.保持良好的卫生习惯

食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。

2.减少外出

在诺如病毒感染的高发期，小朋友们尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。

3.加强锻炼

锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。

4.做好个人防护

孩子呕吐、腹泻后，污染物品和场所要及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液进行清洗和喷洒。在进行消毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。家庭做好开窗通风。

5.居家休息、隔离

孩子感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上幼儿园或上学。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。